1. Ginkgo Biloba
β
Fungsi: Tingkatkan aliran darah ke otak β lebih oksigen & nutrien untuk sel otak.
β
Manfaat: Mempercepatkan pemprosesan maklumat, membantu pelajar lebih fokus & ingat.
β
Kajian: Kajian menunjukkan Ginkgo membantu peningkatan skor ingatan jangka pendek dan kecekapan mental (Kennedy et al., 2007).
2. Tiger Milk Mushroom (Cendawan Susu Harimau)
β
Fungsi: Anti-radang semulajadi + kuatkan sistem pernafasan.
β
Manfaat: Anak yang tidur lebih lena β bangun lebih segar β prestasi otak meningkat.
β
Kajian: Digunakan dalam rawatan respiratori & mengurangkan keletihan otak (Tan et al., 2015).
π² 3. Pine Bark Extract (Pycnogenol)
β
Fungsi: Antioksidan kuat + lancarkan mikro-sirkulasi ke otak.
β
Manfaat: Tingkatkan kejelasan mental, daya tumpuan & kawalan emosi.
β
Kajian: Kanak-kanak ADHD yang ambil pine bark selama 1 bulan β kurang impulsif + tumpuan bertambah (TrebatickΓ‘ et al., 2006).
4. DHA (Docosahexaenoic Acid)
β
Fungsi: Komponen utama dalam struktur otak & retina.
β
Manfaat: Penting untuk neurodevelopment, memori & fokus β terutama kanak-kanak dalam fasa pembelajaran.
β
Kajian: DHA bantu pelajar sekolah rendah tingkatkan prestasi kognitif & kelajuan proses maklumat (McNamara et al., 2010).
π« 5. Bilberry Extract
β
Fungsi: Lindungi neuron daripada tekanan oksidatif.
β
Manfaat: Sokong kesihatan mata + ketajaman visual, penting untuk belajar secara visual & membaca.
β
Kajian: Bilberry mengandungi anthocyanin yang meningkatkan fungsi penglihatan malam & pemprosesan visual.
π« 6. Cocoa Powder (Natural)
β
Fungsi: Kaya dengan flavanol β rangsang pengaliran darah ke otak.
β
Manfaat: Naikkan mood + bantu mental alertness pelajar waktu pagi.
β
Kajian: Coklat gelap mengaktifkan korteks prefrontal β bahagian penting untuk membuat keputusan & ingatan kerja.
π₯ 7. Astaxanthin
β
Fungsi: Antioksidan premium β melindungi neuron otak daripada keradangan.
β
Manfaat: Kurangkan keletihan otak, sesuai untuk pelajar yang stres atau ulangkaji intensif.
β
Kajian: Astaxanthin terbukti tingkatkan stamina mental & perlahan keletihan neuron (Park et al., 2010).